Det fanns tidigare en tegelfabrik på norra sidan av Des Moines, och mountainbikecyklister vred sig bland klipporna, buskarna, träden och ibland tegelstenar som fortfarande lurar i leran.
"Det krävs tre släp och fyrhjulsdrift för att få ut den", sa han skämtsamt."Min pappa är arg."

När utvecklingen smyger sig in från söder och väster ger jeepar och terrängfordon plats för cyklister och vandrare.
"Det är galet för mig att tänka på den här 3 mil långa slinga i skogen, det är verkligen nära stadens centrum eller vart du vill åka, och det är fortfarande bara denna gömda pärla," sa han.
"För botten av floden är det lite avlägset, även om det ofta är översvämmat," sa Cook."För de som vill dra nytta av det har vi gjort det till en mycket bra rekreationsplats."
Efter cykelboomen som orsakades av covid-19-låsningen förra året, sa Cook att Trail Association såg ett större deltagande på måndagskvällen i Sycamore och andra stigar som organisationen tar med sig till sina veckoaktiviteter.

Cook sa: "När du är omgiven av betong och byggnader är det verkligen en vacker natur, och det här är vad jag tycker är den bästa delen.Vi har de här stigarna i hela staden.”Alla kan.Besök dem.”
Fotografen och videografen av registret, Brian Powers, är en cyklist som tillbringar större delen av sin icke-arbetstid på cyklar, eller försöker hålla jämna steg med sin fru och deras män.

Vår Des Moines är en veckovis specialrapport som introducerar intressanta människor, platser eller evenemang i Des Moines tunnelbana.Denna skatt gör centrala Iowa till en speciell plats.Några idéer för denna serie?